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  • 姜到底该怎么吃

    大家一定听说过这么一句民谚:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。中医认为,姜是助阳之品,具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,可以加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能。但是姜到底有多少种类,到底怎么吃才能发挥最大的养生保... [详细]

  • 大腹便便说健康

    成语大腹便便出自《后汉书边韶传》:边孝先,腹便便。,讲述了东汉桓帝当政的时候一个叫边孝先的读书人,口才甚好,讲起课来头头是道。但他人很胖,肚子大,又爱打瞌睡,睡的样子看起来很好笑。有一天,他和衣打瞌睡,学生们就编了顺口溜嘲笑:边孝先,腹便... [详细]

  • 拔罐配合艾筒灸,肺经寒气往外走

    喷嚏,清涕,鼻塞,一吹空调狂作不止;咽痒,呛咳,胸闷,每逢冷风缠绵不休。在耳鼻喉科门诊经常会见到上述症状的患者,临床诊断为鼻炎,咽炎,咳嗽的,如果反复吃药效果不理想,医生可能会给他们开外感拔罐配合艾灸的治疗组套,这些不同的疾病,都开同样的... [详细]

  • 会喝粥的人更长寿!6款养生粥在家自己做

    编者按: 随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢? 加坚果、添杂豆 喝粥养生门道多 第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽中国人喝粥的历史至少有2000年以上... [详细]

  • 冷饮喝太多胃痛?一个穴位搞定!

    天气炎热许多人贪凉,吹着冷气吃雪糕、喝冷饮,结果胃痛难耐。原来这些冷饮寒性大,常吃容易引起胃寒脾虚。广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏推荐可以灸中脘、足三里等穴。 中脘、足三里为脾胃保健要穴 中医认为,脾主运化水谷精微,化生气血,... [详细]

  • 立秋养生 未病先防

    立秋之后,天气将从酷暑模式逐渐向清凉模式转变。此时,暑湿尚未消退,秋燥渐长,昼夜温差大,脾胃疾... [详细]

  • 中药浴,特别适合婴幼儿

    复方、单方、成药都很方便且无毒无刺激... [详细]

  • 一月顺时养生:养肾防寒

    气候特点:一月包含小寒和大寒两个节气,是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷。 中医 认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。 养生 原则:秋冬养阴(《 黄帝... [详细]

  • 二十四节气养生之小寒养生

    民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年 二十四节气 中最冷的节气。常有冷在 三九 的说法,而这三九天又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节气起... [详细]

  • 药膳调失眠

    莲子 百合 瘦肉汤 功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。 适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。 莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益... [详细]

  • 总书记称赞中药香包,“我买一个,捧捧场”

    12月12日下午,正在江苏徐州考察的习近平总书记来到马庄村,看到村民们手工制作的特色香包,连连称赞真不错很精致。80岁的村民王秀英递上自己制作的中药香包,总书记问:多少钱?我买一个,捧捧... [详细]

  • 不同人群的冬季养生保健食谱

    俗话说,秋冬进补。在冬天的时候是比较适合给身体补充一些营养的。但是你知道吗,冬季进补也是有学问的,不是什么东西好,什么东西贵就吃什么。尤其是对一些特殊人群,比如孕妇、老人、孩子,都是有些学问在里面的。那么 冬季养生保健食谱 对不同的人来说都... [详细]

  • 中医药文化科普巡讲专家学习科学发声、表达技巧,知识更生动

    9月7~8日,国家中医药管理局在京举办2017年中医药文化科普巡讲专家能力提升班,来自全国各地的百余名国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家在中国传媒大学专家的指导下,学习科学发声、 语言表达与沟通技巧 ,效果良好。 近几年来,国家中医药管理局组建... [详细]

  • 中医中药中国行走进甘肃 | 普及中医药知识,使民众养成健康生活

    9月27日下午,在2017甘肃省中医药产业博览会举办期间,甘肃省中医中药中国行中医药健康文化推进行动在陇西县正式启动。 为开展好此次活动,甘肃省卫生计生委制定印发了《中医中药中国行中医药健康文化推进行动甘肃省实施方案(20172020年)》,提出了普及中... [详细]

  • 润肺之百合

    《上海常用中草药》记载百合:治干咳久咳,热病后虚热,烦躁不安。 【药材档案】 别名:白百合、蒜脑薯。 来源:百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。 性味归经:甘,微寒。归肺、心经。 【传统功用】 1.润肺养阴:用于肺热久咳、痰中带血、劳热... [详细]

  • 润肺之川贝母

    《日华子本草》记载川贝母:消痰,润心肺。末和砂糖为丸含,止嗽;烧灰油调,敷人畜恶疮,敛疮口。 【药材档案】 别名:贝母、贝父、药实。 来源:百合科植物川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母或梭砂贝母的干燥鳞茎。前三者按药材性状的不同分别习称松贝和青贝,后... [详细]

  • 保肝之荔枝核

    《本草纲目》记载荔枝核:行散滞气。治疝气痛,妇人血气刺痛。 【药材档案】 别名:荔核、荔仁、枝核、大荔核。 来源:无患子科植物荔枝的干燥成熟种子。 性味归经:辛、微苦,温。归肝、胃经。 【传统功用】 行气止痛,祛寒散结:用于肝经寒凝气滞所致的疝... [详细]

  • 立秋护肤需要补水 更换护肤品需注意!

    随着秋季的到来,天气的干燥,皮肤也开始一天天紧绷,夏天皮肤受到的伤害,现在不及时修复,很容易产生黑色素,使皮肤颜色加深,加速衰老。那么立秋时节怎么护肤? 立秋后护肤有四注意 1、补充水分 秋天到来后,由于空气开始变得非常干燥,加之早晚温差大,... [详细]

  • 关于吃螃蟹对身体的三大益处 你知道吗

    螃蟹的自白:我很小,但我很有营养 秋风送爽之时,正是蟹肥膏红之日。秋季是河蟹大量供应的季节,河蟹味美,营养丰富,含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩,味道鲜美,是人们喜食佳品。 1、抗感染,促进伤口愈合 螃蟹中含有大... [详细]

  • 三伏起居饮食篇

    夏天出汗多,所以要特别注意补充水分,每日饮水量要在2000毫升以上,还有就是不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。除了要补充水分外,还要注意饮食调理,可按如下原则进行。 1、... [详细]

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