当前位置: > 中医养生 >
  • 什么是气虚,血虚,阴虚,阳虚?该怎么调理。

    一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。 1、气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病... [详细]

  • 按揉内关,稳心率

    最近季节交替,不少中老年心血管病患者心率不稳。其实,我们身体上就自带一个辅助调理心血管病的重要穴位内关穴,经常按揉能缓解病证。 位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱和掌长肌腱之间。取穴时,一手握拳并屈起手腕,会看到两条突出... [详细]

  • 鼻塞了,点按通天穴

    秋冬季节,不少人饱受鼻塞、流鼻涕的困扰。其实,我们头顶就自带一个小药箱通天穴,经常点按,能缓解鼻部不适。 古人认为,通天穴能使肺之气与天之气相通,因此得名。通天穴属于足太阳膀胱经,位于前发际直上4寸,旁开1.5寸处。中医认为,足太阳膀胱经头顶部... [详细]

  • 便秘老不好,针灸化烦恼

    如果说肠道犹如街道,便秘就像塞车,不仅会给肠道添堵,还会影响全身健康。便秘患者除了选用药物治疗,还可以配合中医针灸,同样有较好的治疗效果。 中医理论认为,便秘发病原因归纳起来有饮食不节、情志失调、外邪犯胃、禀赋不足等。病机主要是热结、气滞、... [详细]

  • 刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁

    刮痧是中国的传统自然疗法之一,可以起到疏经活血等多种保健作用。那么刮痧的方法有哪些呢?下面教你5种简单易学的刮痧方法,一起来看看吧。 1、刮两肋,疏肝解郁 肝主疏泄,调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅,气血和谐,人的心情就会愉悦、开朗;反... [详细]

  • 最健康的一天啥样?别错过3个最佳养生时段

    最健康的一天应该是这样 5~6点:醒了也要多 睡会儿 很多中老年人睡不着,醒得早,但美国注册营养师劳拉说,只有睡眠充足,大脑得到充分休息,才能保证你过上高质量的一天。如果你在清晨五六点就早早醒来,不妨尽量让自己多睡会儿,实在睡不着可以闭目养神,... [详细]

  • 秋季感冒吃什么好?几个食疗方可防治感冒

    中秋过后,气温下降,早晚温差变大,不一小心就容易 感冒 。感冒了,除了做好护理缓解感冒症状,还可从饮食上进行调理。 秋季感冒吃什么好?主食以 面条 和稀粥为主 面条和稀粥都是容易消化的食物,不会给肠胃造成负担。每顿交替着吃,兼顾口味变化。辛辣、... [详细]

  • 秋天吃花生好处多多!但这3类人,一口都不能多碰

    花生是在生活中大家都经常吃的食物,但是相信很多人都对于花生会给身体带来的好处是不太了解的。花生不仅美味,还可以给我们身体带来不少的好处呢。具体有哪些好处呢?我们一起往下看吧。 吃花生有哪些好处呢? 1、健脑 花生是个含有多种营养元素的食物,其... [详细]

  • 耳穴压豆治失眠和高血压

    耳穴压豆法是针灸科常见的治疗方法之一,具有易于操作的特点,且无创伤,容易被患者接受。耳穴压豆法是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处,给予适度的揉、按、捏、压,使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应,以达到治疗目的的一种外治疗法。 失眠选穴:选择神门、... [详细]

  • 肝不好的人容易累!小妙招帮你护肝

    养生要注意使肝气顺达,否则就容易出现疲劳、情绪低落等小问题。如何养肝,给大家介绍几个小妙招! 闭眼睛 肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。可以固定远方一个大型物体为目标。眼球从左到上到右再到下再回到左,完成一个大圆圈。... [详细]

  • 几剂中药良方教你治疗肌营养不良!

    肌 营养不良 可大可小,不少人却毫无察觉!生活中营养不良听说得不少,那如果在前面多加了一个肌字又是怎么回事呢?作为人体的一部分,我们的肌肉也是会生病的。 轻度的肌营养不良会影响日常生活行动,重度肌营养不良则可引致 瘫痪 !坐以待毙在科技知识发达... [详细]

  • 白醋泡脚可以治脚气吗?

    白 醋 泡脚可以治脚气吗?很多人在生活中都会有脚气,所以需要去了解如何去脚气,很多人会听说用白醋泡脚可以去脚气,这个说法可靠吗?白醋泡脚可以治脚气吗?我们一起来详细的了解下。 白醋泡脚可以治脚气吗? 白醋泡脚去脚气是有一定作用的,但是只适用于... [详细]

  • 体内湿气重怎样祛除?

    体内湿气重怎样祛除?现在在生活中,很多的女性都是喜欢吃冰的东西,这样一来就会导致体内的湿气很重,体内的湿气一旦变重的话,就会引起很多病症出现了。湿气一旦出现的话,必须要及时的去去除,体内湿气重怎样祛除呢?我们一起来学习下吧。 体内湿气重怎样... [详细]

  • 细数种种鱼胶误区,看看你中招了没?

    鱼胶 ,又名 花胶 、 鱼鳔 ,是鱼的呼吸器官。鱼胶被列为八珍之一,是日常不可多得的滋补佳品。随着生活水平的提高,鱼胶的食用也日趋平民化,所以一起来认识下鱼胶非常必要。 鉴别鱼胶真伪 一看,对光看纹理。 真鱼胶表层不会很平滑,都会有纹理。一些特殊... [详细]

  • 祛火驱寒,艾草泡脚为换季健康保驾护航!

    艾草 相信大家都有所耳闻, 艾草 在我们生活中带来的好处不少。大部分朋友都曾经尝试过泡脚,却较少人知道艾草泡脚好处何在。今天我们就来分享一下,艾草泡脚为我们的 健康 做出了哪些贡献吧!虽然确实令我们感到十分放松,但是艾草泡脚有什么好处?很多朋友... [详细]

  • 时不时就手麻?只要5秒钟,就能好受些,上班族都看一下

    长时间压着手部就会感觉手好像有电流通过般的麻木感,这是正常的压迫引起的麻木症状,但是手部无缘无故的有麻木的不适感则要引起重视,往往提示身体存在某些疾病,大家要关注手麻的原因,只有这样才能对症的缓解手麻的不适。 为什么会手麻?原因有六 1.压迫... [详细]

  • 十二时辰经络养生对照表

    在祖国医学里,十二时辰正好和中医的十二经络对应起来。每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。下面对每一个时辰和每一条经络的运行规律作一个总结,古代十二时辰对应五行也是非常神奇与伟大的创作。 十二时辰 别名 解析 对应生肖 当令器官 循行经脉 常见症状... [详细]

  • 刮痧技术走向规范化

    近日,中国中医科学院针灸研究所刮痧研究团队的《刮痧循经理论及生物学基础研究和标准体系制订与应用》项目获2017年度康缘杯中华中医药学会科学技术奖一等奖。该研究依托国家自然基金、科技支撑计划、国家中医药管理局标准化项目、人社部国家职业标准研究等1... [详细]

  • 身体好不好,看舌头就知道!

    中医看病讲究望闻问切,其中望这一项,观察的不仅仅是病人的精神、面色等,有时还会看看舌头,称为舌诊。 正常的舌象应该是粉红色的舌头上,覆盖着一层湿润、光滑的薄白苔,舌面中部、根部舌苔稍厚。但随着年纪的增长,舌苔可能会变厚,颜色也可能会变深。... [详细]

  • 脂肪肝能治好吗?五大疗法可以一试!

    在日常生活中, 脂肪肝 属于一种非常常见的肝脏疾... [详细]

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一页
  • 末页
  • 7135