当前位置:主页 > 中医养生 >
  • 一月顺时养生:养肾防寒

    气候特点:一月包含小寒和大寒两个节气,是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷。 中医 认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。 养生 原则:秋冬养阴(《 黄帝... [详细]

  • 二十四节气养生之小寒养生

    民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年 二十四节气 中最冷的节气。常有冷在 三九 的说法,而这三九天又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节气起... [详细]

  • 药膳调失眠

    莲子 百合 瘦肉汤 功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。 适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。 莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益... [详细]

  • 总书记称赞中药香包,“我买一个,捧捧场”

    12月12日下午,正在江苏徐州考察的习近平总书记来到马庄村,看到村民们手工制作的特色香包,连连称赞真不错很精致。80岁的村民王秀英递上自己制作的中药香包,总书记问:多少钱?我买一个,捧捧... [详细]

  • 不同人群的冬季养生保健食谱

    俗话说,秋冬进补。在冬天的时候是比较适合给身体补充一些营养的。但是你知道吗,冬季进补也是有学问的,不是什么东西好,什么东西贵就吃什么。尤其是对一些特殊人群,比如孕妇、老人、孩子,都是有些学问在里面的。那么 冬季养生保健食谱 对不同的人来说都... [详细]

  • 中医药文化科普巡讲专家学习科学发声、表达技巧,知识更生动

    9月7~8日,国家中医药管理局在京举办2017年中医药文化科普巡讲专家能力提升班,来自全国各地的百余名国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家在中国传媒大学专家的指导下,学习科学发声、 语言表达与沟通技巧 ,效果良好。 近几年来,国家中医药管理局组建... [详细]

  • 中医中药中国行走进甘肃 | 普及中医药知识,使民众养成健康生活

    9月27日下午,在2017甘肃省中医药产业博览会举办期间,甘肃省中医中药中国行中医药健康文化推进行动在陇西县正式启动。 为开展好此次活动,甘肃省卫生计生委制定印发了《中医中药中国行中医药健康文化推进行动甘肃省实施方案(20172020年)》,提出了普及中... [详细]

  • 润肺之百合

    《上海常用中草药》记载百合:治干咳久咳,热病后虚热,烦躁不安。 【药材档案】 别名:白百合、蒜脑薯。 来源:百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。 性味归经:甘,微寒。归肺、心经。 【传统功用】 1.润肺养阴:用于肺热久咳、痰中带血、劳热... [详细]

  • 润肺之川贝母

    《日华子本草》记载川贝母:消痰,润心肺。末和砂糖为丸含,止嗽;烧灰油调,敷人畜恶疮,敛疮口。 【药材档案】 别名:贝母、贝父、药实。 来源:百合科植物川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母或梭砂贝母的干燥鳞茎。前三者按药材性状的不同分别习称松贝和青贝,后... [详细]

  • 保肝之荔枝核

    《本草纲目》记载荔枝核:行散滞气。治疝气痛,妇人血气刺痛。 【药材档案】 别名:荔核、荔仁、枝核、大荔核。 来源:无患子科植物荔枝的干燥成熟种子。 性味归经:辛、微苦,温。归肝、胃经。 【传统功用】 行气止痛,祛寒散结:用于肝经寒凝气滞所致的疝... [详细]

  • 立秋护肤需要补水 更换护肤品需注意!

    随着秋季的到来,天气的干燥,皮肤也开始一天天紧绷,夏天皮肤受到的伤害,现在不及时修复,很容易产生黑色素,使皮肤颜色加深,加速衰老。那么立秋时节怎么护肤? 立秋后护肤有四注意 1、补充水分 秋天到来后,由于空气开始变得非常干燥,加之早晚温差大,... [详细]

  • 关于吃螃蟹对身体的三大益处 你知道吗

    螃蟹的自白:我很小,但我很有营养 秋风送爽之时,正是蟹肥膏红之日。秋季是河蟹大量供应的季节,河蟹味美,营养丰富,含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩,味道鲜美,是人们喜食佳品。 1、抗感染,促进伤口愈合 螃蟹中含有大... [详细]

  • 三伏起居饮食篇

    夏天出汗多,所以要特别注意补充水分,每日饮水量要在2000毫升以上,还有就是不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。除了要补充水分外,还要注意饮食调理,可按如下原则进行。 1、... [详细]

  • 三伏天养生六大要诀

    三伏天是一年中最热的时候,也是多种疾病的高发期。在此 养生 专家教您三伏天养生的六大诀窍。 别太贪凉 。长时间呆在空调房里,身体调节能力容易失调,出现多种不适。因此,最好少开空调,小孩、孕妇及患有关节炎、风湿... [详细]

  • 国医大师:养生之术 颐养生命

    中医认为人本自然,与大自然保持统一性是养生的根本。养生之术贵在坚持,形成一套自己的养生方法。 从古至今,人们对生命的追逐未曾停息。从祭祀膜拜到不老仙丹,从饮食起居到药食相承,人们通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,渴望益寿延年。然庄子... [详细]

  • 国医大师:教你如何正确养生

    国医大师石仰山系中医著名骨伤流派石氏伤科第四代传人,经历了旧社会和新中国的种种风雨,在花甲之年老骥伏枥,担任黄浦区中医医院院长,一手将石氏伤科发展壮大,除了一腔热血,更需强健体魄的支撑。生在中医世家,石老自有一套养生之道。 石老今年82岁,说... [详细]

  • 路志正:养生切忌三大“过”

    ■饮食不能过甘能让人满 生活条件好了,再加上中国传统的尊长敬老的传统,给老人安排的饭食是越来越好。路老说,好东西面前,往往控制不住食欲,一不留神就容易吃过头。要把握一个原则粗细好坏都要吃,但都不能过。 路老说的粗细好坏中的坏,其实就是指的是... [详细]

  • 常见米谷性味及功效

    稻米 味甘苦,平,无毒。主温中,令人多热,大便坚,不可多食。即糯米也。(苏门者为上,酿酒者多用。) 粳米 味甘苦,平,无毒。主益气,止烦,止泄,和胃气,长肌肉。即今有数种。(香粳米,匾子米、雪里白,香子米。)香味尤胜。诸粳米捣碎,取其圆净者,... [详细]

  • 巧用药膳调失眠

    莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 莲子 百合 瘦肉汤 功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。 适应症:神经衰弱,心悸失眠... [详细]

  • 二十四节气养生之小满养生

    斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。这是说从小满开始,大麦、冬 小麦 等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满,太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽... [详细]

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一页
  • 末页
  • 587